能放弃啊，那个死胖子一看就是有背景的主儿，如果被他们抓到，肯定没好果子吃累！

想想办法，系统救命啊！

王剑打开脑中的【太上元道修真系统】，现在系统里只有《跟我学长跑》没有看过，现在不用更待何时，豁出去10晶元了，倒底看看有没有用！

叮！

“【跟我学长跑】开启，启动学习模式。”

随着提示声，先天镜上的静态虚拟人，形突然动了起来。

“这是，动画教学？”王剑有点惊讶，没想到《太上元道修真系统》还有这个功能，“不过，加个五毛动画有个屁用，跑步还是跑出花来？”

咦？

王剑刚唠叨了一句，脑海中的人形突然快速放大，瞬间和身体完全吻合！

“调整姿势，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际……”

随着大脑里的提示，王剑的身形、步伐、摆臂、呼吸，都发了很大的变化，原本来几乎要从嗓子里跳出来的心脏，平稳下来。身体也不再像刚才那么疲乏，随着节奏轻松的脚步，竟有着一丝，淡淡的痛快！

同时，速度猛然提了一大截。

怪不得一个【跟我学长跑】，就要用花费10晶元！

原来，是这种教学模式……

国家级运动员的技巧，不能说分分钟掌握吧，肯定也是学得飞快。照这样看来，如果系统里有《降龙十八掌》、《少林铁头功》、《猴子偷桃》之类的武术招式，我岂不是很快就能变成武林高手？！

系统啊系统，带我逃命带我飞！

“怎么回事，这小子的步伐、身姿一下子全变了，怎么感觉这么专业！他全力跑了这么久，按说早应该没力了啊，怎么速度反而一下子提升了呢？”

看着王剑突然加速，张振长心中一阵震骇。

别看他是语文课代表，学习成绩名列前茅，却是一个不折不扣的足球迷，踢得怎么样不说，每天都是要去操场踢一会儿，不但愉悦了心情，还锻炼了身体，所以才成为了校运动员，并且参加了这次公益活动。

王剑呢，天天除了睡觉就是看小说，虽然最近开始努力学习，而且听说也在练习长跑，可是见效也没有这么快吧？

再说，他不是受伤了吗？

“麻辣个把子，这小子怎

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